FC2カウンター 美月の適当日記 双極性障害(躁うつ病)

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週末、先週に引き続き今週も。この季節はいつも気分があがる?

毎年ツツジの季節になると気分が上がってくる。
これは若い頃からずーっと、私には「5月病」というのが信じられない。

今年の3月は心労で過ごしたが、4月に入りだんだん落ち着いてきた。
で、、やっぱりツツジが咲き始めたこの頃になると気分が上がってくる。
少し調子が良いと外に出たくなる。

今日はとても天気が良かったので、逗子まで連れ出してもらい、遅いモーニングを食べてきた。

途中、休憩を兼ねて海蔵寺に立ち寄った。
桜もカイドウも終わったせいか殆ど人がいなくて閑散としていた。
私の好きなヤマツツジ、シャクナゲ等の花々、美しい庭、風情のある建物、抜けるような青空、鳥のさえずり、心地よい風、、
気持ちが穏やかになる。
さすがに うるさいヤツ も少しだけ静かになった。

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帰宅後は ヤツ がうるさくなり再びダウン。
そしてまた、少し動いては横になり痛いのを我慢、の繰り返しが始まる。

でも、どうせまた痛い一週間が始まるのだから、少しだけでもマシな時間が持てて良かった。



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テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

軽躁、終了。

前月後半から軽躁が続いていましたが、先週から落下し始めて寝てばかりです。

年末年始のささやかな行事を乗り切ったら、もうエネルギーが切れちゃったみたい。

軽躁は、たった1か月ほどで、終了。

悲しい、辛い。

今は、だるい、ひたすら眠い、それに、痛みも酷い(/_;)


そもそも、痛みのせいで、躁が続かない気がします。

もう酷い躁には絶対にならない気がします。


大ウツに落ちないよう、また冬眠かなぁ



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テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

冬眠から覚めました!

どうも数日前に躁転した模様です。

今回の大ウツは短かったし、ウツの底を過ぎたあたりから日内変動が過激な躁ウツ混合状態にあったようなので十分に休めておらず、イケイケになるエネルギーは蓄えられていないと思っていました。

ですが、、、

クリスマスの昨日、冷蔵庫に食べるものも食材も無かったので、ちょっと外で食べて、ついでだからクリスマスイルミネーションも見てくるかと、寒い中、スクーターの後ろに乗り、みなとみらいまで行ってきてしまいました。

夜景の見える店は若いカップルの予約でいっぱい。無理だと思ったのですが、混雑前の早い時間帯だったこともあり、カウンター席が空いていて、コスモクロックの真ん前でささやかなクリスマスディナーを楽しむことができました。ラッキーでした(^^)v


★クリスマスバージョンのコスモクリック(クリスマスツリーとサンタクロース)&ささやかなクリスマスディナー

クリスマスバージョンのイルミネーションは、どうも23、24、25日限定のレアなものだったようです。座ってじっくり見られて本当にラッキーでした。コスモクロックの写真は私がとったピンぼけですが、動画はYouTubeから拾わせていただきました。サンタさんは、よーく見ないとわかりません。

20161225Cosmo clock1 20161225Cosmo clock2 20161225X'mas dinner1 20161225X'mas dinner2 20161225X'mas dinner3 20161225X'mas dinner4

その後は、クリスマスイルミネーション等、あちこち見物してから、帰宅しました。


★クロスゲート クリスマスツリー (たぶん今年から?)

20161225Cross gate_X'masTree1 20161225Cross gate_X'masTree2


★ランドマークタワー クリスマスツリー (今年のテーマは、くるみ割り人形)

20161225-Landmark_X'masTree


★赤レンガ倉庫前 クリスマスマーケット (若いカップルで大混雑、公園や海沿いの暗いところは夏の電線にいる蝙蝠みたいにわんさか。明るいところのピンぼけ写真をちょっと貼っときます)

20161225akarengasouko_X'masmarket1 20161225akarengasouko_X'masmarket2


★アメリカ山公園 イルミネーション (たぶん去年と一緒、古いコンデジ&手が震えちゃうので、こちらもピンぼけ)

20161225amerikayamakouen1 20161225amerikayamakouen2 20161225amerikayamakouen3


★マリンタワー (個人的にはここが一番好きかな)

20161225MarineTower1 20161225MarineTower2 20161225MarineTower3


この他にも、ライトアップした飛鳥Ⅱ、元町、山手の洋館など。
頭が痛くなるとちょっと休んで光に癒され、の繰り返し、それで結構たくさん見てきてしまいました。



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でも、

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テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

ウツです。

10月、11月頭にかけて、いつもの通院に加えて検診での通院、友達と会う等、外出することが多く疲れていました。
それなのに、しぬまでにやりたいこと、今できるうちにやっておきたいこと、等を並べ上げたりしていました。
歌舞伎、宝塚、劇団四季、ディズニーシー、映画もろもろ、友達の家までの小旅行、、、

そして、その一つとして、11月頭、実際に一人で歌舞伎を見に行ってしまいました。
特に歌舞伎を好きだというわけでもないし、知識も全くなかったのですが、学生時代に見てから一度も見たことがないのでとにかくしぬまでに一度は見ておきたい、そんな風に思っていたら、たまたま良い席を入手する機会があったので。
でも、思っていたより長時間で、痛みを堪えながらでは普通の人のようには楽しむことはできませんでした。

今思うと、この時期はちょっと上がり気味だったのだと思います。
ヘルパーさん達にも言われました。

そうしたら、やっぱりです。

先月、上旬あたりから、ウツ状態になってしまいました。
抑ウツ状態はなく、ウツ病状態だという自覚ありです。

夕方になると少しマシになりますが、夜、普通に休んでも、次の日のお昼すぎまで辛くて起きられません。
朝目覚めて、薬を飲み、それから昼まで身体はだるく、非常に眠いけどたまにうとうとする程度で寝ることはできない、
そして、心は不安、恐怖、希死念慮でいっぱい。
起きても、何もしたくない、できない、テレビも見たくない、入浴、洗髪が出来ない、辛い、洗面、歯磨きも面倒、カーテンを閉め切ったままで光が嫌、もちろん外出したくない、できない、、、布団に入りたい。

ウツが酷いと、頭痛は酷くなる、痛みを強く感じる気がします。

痛みが酷いとさらにウツが酷くなります。
そして、ウツが酷くなると痛みもさらに酷くなる…、

今は、頭痛とウツ、両方で非常に辛いです(/_;)


先日の脳外科受診で、痛み止めを追加していただきました。

これで凌いで、


しばらく冬眠します。おやすみなさい



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でも本当は、

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「障害程度区分認定通知書」がきたけど

本日、役所から来年度の福祉サービスに関する書類が届きました。
3月末日にやっとです。

届いたのは以下の3つ。

「障害程度区分認定通知書」
  障害程度区分:区分4
  認定有効期間:平成24年4月1日から平成26年3月31日まで

「介護給付費支給決定通知書」
  支給期間:平成24年4月1日~平成25年3月31日
  居宅介護・身体介護 20.0時間 一回あたり3.0
  居宅介護・家事支援 20.0時間 一回あたり3.0
  移動支援・移動介護 14.0時間
 
「福祉サービス受給者証」
  適用期間:平成24年4月1日から平成25年3月31日まで


今までと違ってるのは、障害程度区分。

区分3から、区分4になってました。


障害程度区分が重くなったことは、

躁ウツ病の方もあいかわらずだし、以前よりジスキネジアは悪化、

その結果、益々普通の生活ができなくなっている、

辛い状況を認めていただけたのかな、と有り難く受け止めています。

でも、私の場合、このことで受けられるサービスが変わるのかよくわかりません。

ネット上で次のようなファイルを見つけました。

http://www.pref.hokkaido.lg.jp/hf/shf/grp/04/asasiryou1-sinsakai1.pdf

北海道の「障害程度区分」に関する説明です。

これによると、区分4になったことで「重度訪問介護」というのが受けられる?

でも、厚生労働省のHPによると、該当しない気がします。

障害福祉サービスの内容|厚生労働省


それとも、新たに利用できるサービスがあるのかしら?

少しでも楽にしてもらえないでしょうか。



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